为什么婴儿一到黄昏就哭闹？

　　很多婴儿一到黄昏时刻就会显得烦躁，爱哭闹，父母怎么哄也很难让婴儿安静下来。这种情况我们叫做婴儿的“婴儿黄昏焦虑”。其实，我们成年人到了傍晚，也会觉得疲倦，劳累，但是因为成人可以通过各种方式弱化这种状态，所以影响不大。小婴儿则因为神经发育不完全，还不能够排除黄昏疲倦压力。所以就会表现出在黄昏时段，哭闹不安。

　　3个月内的婴儿

　　3个月内的婴儿对黄昏焦虑表现得最敏感，也是让妈妈最为担心头疼的时候。因为婴儿暂时还没有能力分清白天和黑夜，到了黄昏时段，是婴儿最不能放松的时刻，他们难以入睡。但睡眠恰恰是他们此刻最需要的，因此，疲惫而又无法睡着，就让婴儿产生了黄昏焦虑症状，表现为不会安心地吃奶，也不肯乖乖睡觉，最爱用哭来表达自己的不舒适，有的婴儿会持续将近两个小时左右。

　　化解婴儿黄昏焦虑办法：

　　● 妈妈可以用柔软的襁褓把婴儿包起来，让婴儿有一种回到妈妈子宫的安全感，然后轻轻地在房间里走动，安抚婴儿的不安情绪。而且婴儿在妈妈拥抱的怀里，也不容易弄伤自己，也就不会感到太累了。

　　● 抱着婴儿，温柔地和温州宝宝聊天或是低声哼唱他熟悉的歌曲，为温州宝宝制造出一个平静的氛围，也可以让温州宝宝慢慢地安静下来。

　　● 3个月内的婴儿大多数时间都在睡觉，但如果婴儿睡觉时间正好与黄昏时刻冲突，妈妈可以调整婴儿睡觉时间，例如，让他在黄昏前就美美地睡上一觉，他就有精力对付恼人的黄昏了。或者干脆调整婴儿在黄昏时睡一觉，就可以轻松度过。

　　贡献一招：我的婴儿小时候黄昏焦虑非常明显，我发现，给婴儿脱了裤裤，用温水洗洗小屁屁，他就会变得愉快起来。不知道这招对其他的妈妈有用没，可以试一下哦。不过，要小心别让温州宝宝着凉，如果家里很冷就不要这样做了。（雪方）

　　6～8个月的婴儿

　　6～7个月的婴儿，跟过去的几个月相比，是婴儿的一个重要改变阶段，他比以前更活泼好动，喜欢与人交往，对陌生事物也充满了好奇心，世界对他来说，就是一个神秘的星球，他孜孜不倦地要探索下去，寻找自己感兴趣的东西，因此，他会遇到一个新的问题，对任何新事物都会感到好奇。这就是为什么婴儿明明已经哈欠连天，却还是不愿意睡觉的原因，拖到傍晚时，婴儿已经支撑不住了，这样的结果当然就会造成婴儿的哭闹。

　　化解婴儿黄昏焦虑办法：

　　● 给婴儿过上更规律的生活，一些婴儿之所以在下午五六点钟特别吵闹，主要是因为毫无规律的生活，该睡觉的时候，婴儿在闹腾，该带他出去玩时，却变成“小焉儿”了。尤其在夏秋季节，中午没有适当的睡眠，傍晚就变得难熬。给婴儿制订更科学的生活习惯，会让婴儿更顺利地度过黄昏不应期。

　　● 在婴儿要睡觉之前，尽量避免给婴儿太过于刺激的逗玩，太鲜艳或是婴儿比较陌生的玩具，都要避免在这个时间段拿给他玩，这会大大地挑起婴儿的好奇心，会不断地把注意力放在玩具身上，更难以入睡。

　　● 妈妈尽可能地在这个时间亲自陪伴婴儿。这个时期的婴儿特别依赖妈妈，虽然婴儿会自己找一些例如手指头、奶嘴来当安慰物排除分离焦虑，如果妈妈在身边，就能更快地让婴儿平静下来。

　　心得：这么大的婴儿，一般傍晚都需要小睡一会儿，如果能让婴儿安静的入睡，大多可以安然度过黄昏阶段。其实忙碌的妈妈也可以借此机会小憩一下哦。（雪方）

　　1～2岁的婴儿

　　婴儿到1岁多时，睡眠时间也慢慢变少许多。有时甚至因为贪玩，而错过了正常的午睡时间，有的婴儿甚至变得不爱午睡，大中午都想到外面玩。妈妈有时会有侥幸可以撑过完全逃离午睡时间的想法，因此人纵容婴儿中午任由他玩闹，但往往到了五六点时，婴儿终于还是累了，想睡觉。妈妈常常碰到的现象是，已经将要到晚餐时间，婴儿却开始哭着要上床睡觉，哪怕坐到了餐桌上，也有可能吃着吃着就睡着了。这个时期的婴儿会表现出，脾气变坏，不听话，喜欢把手里的东西都扔出去。

　　化解婴儿黄昏焦虑办法：

　　● 带婴儿去户外，婴儿既无法入睡，又不断地吵闹时，干脆带婴儿出去玩。户外有各种声音，有趣的人和事，可以转移婴儿的注意力。如果能让婴儿和自己的好朋友一起玩，就能让婴儿很快地恢复活力。会开车的妈妈，也可以干脆带上婴儿开车去兜风。

　　● 妈妈要比宝贝更镇定。当婴儿出现状时，很多妈妈会因为焦急，不知如何安抚婴儿也变得情绪紧张，从逗哄无效转为暴怒，严厉地责骂或是打婴儿的小屁股，都会让婴儿陷入更不安的情绪。因此，妈妈就如同平常一样，如果哄他睡无效，就不妨带他四处走动，或是按婴儿提出的要求，看一会儿动画片，或是吃他喜欢的小零食。

　　● 发挥父亲的作用，父亲下班后，帮妈妈照顾一会儿孩子。