婴儿辅食添加宝典

　　辅食添加原则

　　(1)出生1-3个月添加青菜水、新鲜果汁，每次3-5ml，每日15-30ml，以后每日100ml，鱼肝油，开始每日1粒/隔日，4个月以后1粒/每日。

　　(2)4-6个月可以添加含铁多的食物，菜泥、鱼泥、蛋黄、米糊、稀粥、动物血等。

　　注意：婴儿腹泻时，要推迟增加辅食的时间。

　　(3)7-9个月饼干、馒头、面包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉等。

　　(4)10-12个月可以逐渐加喂稠粥，软饭、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。

　　(5)1-1.5岁时，可以吃软的米饭面条，小饺等。

　　婴儿辅食添加的顺序

　　(1)循序渐进：逐渐增加，先试一种，待婴儿消化吸收正常，没有过敏反应再添另一种。

　　(2)由少到多：添加量由少到多，由稀到稠，由淡到浓，逐渐增加。

　　(3)灵活掌握：小儿个体差异大，宜灵活掌握增添辅助食品的品种和数量，及开始的月龄。婴儿患病时，天气太热时，婴儿消化不良时，应该延缓增加新的辅助食品，避免婴儿消化不良。

　　(4)密切观察：每次添加新的辅助食品后，要密切观察婴儿的消化情况，如发现大便异常或其它情况，暂停喂食此种辅助食品。