不管你多大年纪，可能都有这样的印象：相对于现在越来越多的小眼镜，十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。 你可能会纳闷：相邻两代人近视的差距咋就这么大呢? 泉州济民耳鼻...

医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一...

常有热心的妈咪在你即将分娩的时候，向你讲述其恐怖的分娩经历。这时的你最好是堵上耳朵，拒绝那些可怕的故事。而事实上，现在的产科专家完全可以使你的分娩既快又容易。准备...

怀孕对一个女人来说是一生中的大事,期待着小宝宝的到来是一段激动人心的时光,如果在宝宝出生之前没有做好生理、心理和物质上的准备,这或许是一段既紧张又担心的日子。 怀胎十月...

准妈妈总是会担心即将来临的分娩时刻能不能顺利进行，有些关于顺产的流言就也一直传来传去。其实，想要顺产，有些良方是你必须要知道的哦！ 首先，我们必须了解影响产程有哪些...

眼睛 变化：看近物模糊，近视加深 【原因】正常人眼角膜含有70%的水分，但孕妇因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，易引起角膜及水晶体内水分增加，形成角膜轻度水肿，其眼角...

以放松短小的步伐向前迈，一定要以一个你感到舒适的调子进行，手臂自然放在身体两侧，你可以利用这种散步的方法训练分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然后用口呼气，如果...

1.胆结石 我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组 织中的脂肪就加速消耗...

一、治疗生殖道感染 患有生殖道感染疾病时，应该及时请医生诊治。 二、避免劳累和外来刺激 最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;走路，特...

1.有氧 包括快走、慢跑、自行车和游泳(见下项)等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，...

在孕早期，准妈妈一般很少会水肿，在妊娠中后期，许多准妈妈会出现手、脚浮肿现象，可以表现为手握拳不紧，或按压手背或小腿时出现凹陷，如不能立即复原，就可以认为是浮肿。...

1. 原因： 怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。 关照措施： ●...

就快可以见到怀胎十月的小宝宝了，这是一个多么美妙的时刻。然而，很多准妈妈在进产房前，都会感到手忙脚乱的，所以难免会出现一些关于分娩的乌龙小故事。那么，准妈妈准爸爸...

危险动作之一：孕妇吃得太多，胎儿长得太大 孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保...

增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，有效减轻或预防妊高征的发生，减轻水钠潴留，减轻准妈妈水肿。而要求准妈妈夜都采取左侧位睡姿是不现实的。 做到如下几点就足够了：...

散步时要和缓，心里不慌，脚下不乱，从容地行走。做到形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘。这样有利于气血畅达，百脉流通，内外调和。散步行走，地点不拘，或在庭院花木丛中...

★什么是 医学上界定：35岁以上初产产妇为为。高龄会给孕妈妈带来诸多危险。 高龄更容易流产。对于适龄产妇，流产率是12%，而高龄产妇则达到了31%。临床表明，高龄产妇的难产率明...

及时、准确地判断自己是否是一件非常重要的事情。这样不但可以在不需要生育时及时做人工流产，还可以及早发现并避免宫外孕等意外情况的发生。在最早的时间里发现自己已经怀孕...