应对孕期五种痛

        1、腰背酸痛

        怀孕后随着子宫不断增大，身体重心渐渐向前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，准妈妈自然而然将肩和头向后仰，胸部挺起。这种姿态造成脊柱过度前凸弯曲，腰部肌肉过于疲乏，所以感到。

　　小贴士

　　注意休息，避免长时间地站立和步行。

　　腰痛严重的，可用腹带托起增大的子宫，减少腰肌张力。

　　就医指征如果腰痛同时伴有右下腹部疼痛，并且疼痛延伸到右侧大腿，还有尿频、尿急等症状，应及时就医。如果腰痛的同时伴有小腿抽筋，要当心是否发生了低钙症。